辛い便秘の症状について

私は便秘です。若い時から便秘で出ない時は3週間ぐらい普通に出なくて苦しんでます。

市販の便秘薬はあまり効かないので病院から便秘薬を飲んでます。

今、毎日、便秘薬を飲んでますがお腹の痛みもなく出る気配が全くありません。

いよいよ出ない時は浣腸してもらってます。腸捻転になるといけないので。

お腹をのの字に摩ったり、お風呂の中でマッサージすると良いと聞くのでやって見るけど出てくれません。出なくて溜まるとお腹の張りが出て痛いし上に上がってきて吐き気の症状が出ます。浣腸をすると5分ぐらい我慢しないといけないのですが我慢しても2分ぐらいしか我慢が出来なくてトイレに駆け込んでます。全部は出ないので浣腸してしばらくはトイレとお友達になってます。

便秘対象法には乳製品を摂るのが良いのですが私は乳製品が嫌いで得に牛乳が飲めません。摂れるなら飲むヨーグルトだけです。普通の食べるヨーグルトは砂糖を入れないと食べれません。でも、ヨーグルトは苦手です。もう、出てなくて3日目になりますがお腹の張りが辛いです。

今日、飲むヨーグルトを買って毎日、寝る前に飲んでみようと思います。37歳から更年期に入って便秘も更年期の1つの症状だそうです。浣腸はもう嫌なので便秘薬と飲むヨーグルトで頑張って出したいと思います。